截拳道 Jeet Kune Do
截拳道 (Jeet Kune Do)
 
截拳道是李小龍宗師寓哲學於武術的一種獨特搏擊藝術,認為武術是絕對自由的,因此應該解脫一切束縛,不可故步自封。如果只專學某一宗派的武術,便是作繭自縛,把自己變成了機器。打鬥最重要的秘訣,就是把握瞬間機會向對手施以致命一擊。
李小龍宗師在創立截拳道的初期,以詠春拳為基礎,並以其它多種武術為參考架構,總共加入了二十六種武術的精華在其中,後來在美國伊魯山度武術學院,為了因應時代變遷及武術的型態,更加擴增為四十四種的武術精華,我們認為截拳道只是一種思想,一種核心概念,以截拳道為核心並可以結合所有的武術種類及元素,並發展出屬於自已風格的截拳道武技,簡單來說,當對手的拳好,我可善用踢擊遠攻,如對手善於踢腿,我則近身應對,如遇對手拳打腳踢近身肘膝皆靈活者(如泰拳),那我方可利用摔抱地板技等技術,如對手拿武器,我們也可用武器概念應對,所以簡單來說,截拳道概念是一種全方面的技擊思想,目的是將截拳道更易溶入各種形式的對戰,如李小龍先生所說,就像水一樣。
 
據李小龍宗師的解釋,「截」是潛步接近或半路攔截,「拳」是指拳法或拳的風格,「道」則意味著基本的路數方法。截拳道的英文除「Jeet Kune Do」外,還叫「The way of intercepting fist」意指「截擊拳頭之道」。

截拳道特色:

截拳道是李小龍寓哲學於武術的一種獨特搏擊藝術,在技巧訓練之同時,對精神意志也要加以鍛鍊。
它是一種朝向自我發展的武道,磨練人類的自然武器「四肢」。
截拳道長處是攻擊迅速,招式快捷而見稱,出拳出腳,都用不著蓄力作勢,務使敵人無法捉摸,因此,截拳道可以說是沒有固定方式的武術。與一般武術不同的截拳道,就是沒有那種獨特的規律,分類的技術,而且也沒有嚴格的哲理,截拳道對於武術的看法是站在各種有利的角度上的,因為截拳道能夠充份利用了多種的路子與方法,所以是不受任何約束而完全自由的,換一句話說,截拳道包羅萬象,但不被萬象所包羅。截拳道沒有固定的招式,但又包涵所有的招式,在搏鬥時因應對手的反應而作出反應。

也就是說,練武的真正目的不是擺擺花架子,最終是要接近對手,發出攻擊,它絕不側重被動的防守自衛,而是當非打不可時,強調主動進攻。
問李小龍截拳道的精神與及和其他武術的分野,李小龍毫不思索的說 : 「截拳道的精神是在乎於忠誠自己想練什麼便忠誠的去練什麼,忠誠的去表達自己。」 截拳道沒有準備好的課程,而且也沒此需要。
每個人都有一種直覺,可以發現自己天賦以內最有效與最有力的條件,去獲得實際的平衡,動作的重心,與力量的使用。規律與姿態只不過能摸到純正瞭解的門路而已,而純正瞭解卻是隱藏在每個人的心底深處的,所以我們首先要明瞭自己的能力,因此武術的知識根本就是每個人自己的知識。李小龍認為多年來的武術就被一些嚴格的教條,莊重的儀式,硬性的姿勢所埋葬,換一句話說,他們都受到自己僅知的某某,各種形式的拘束。真實的觀察,只有在放棄形式之後才可以獲得,而真正的自由意見,也只可在跳出制度以外才能發生。

李小龍可以說是一個形式的反叛者,他反對墨守成規的定律,反對呆板固定的姿勢,更反對派別的形成,主張靈活的運用武術,採取適應情況的姿勢。截拳道其實是一種不斷要求自我完善的武術,它永沒有止境及限制,一旦到達一個新境界,它絕不會留戀以往既有的成績,只會再次向另一個新境界邁進。總之,截拳道不分內外家,不理軟功硬功什麼的。它是痛痛快快的一種力求在搏鬥中擊倒敵人的高妙藝術。 他嘲笑只知道教人練「型」的武術教練是「陸上學游泳」,其實他對於各種武術並沒有偏見,他很愛讀書,他個人的藏書室中僅武術一類就已經超過兩千冊,他企圖將所有的武術揉合, 因為他的中心思想就是「如果不能實戰,就沒有用,既然要有用,何必在乎什麼道 ?」他受到詠春拳的影響很大,所以特別講求「簡捷」「連消帶打」,否定中國傳統武術中許多名目好聽但是沒有實戰價值的招式。


截拳道攻防概念:

移動似流水般,靜止時猶如鏡子,反應時卻恰似回聲般。 兩點之間最短的距離即直線。 截拳道簡單的說就是如何使動作簡捷直接。 武術的至高境界必是趨向精簡,以不變應萬變。 招式是日漸精簡的,逐步去掉不必要的。 搏擊決不因你是不同的門派,無論是功夫,學空手道、柔道或其他的而有所不同。 身體、精神一但過於緊張,容易失去身體的柔軟性與對時機的精確判斷能力,所以必須經常練習神經肌肉的協調能力,並隨時保持放鬆的狀態。動作、姿勢的精簡與肌肉的放鬆皆可增加速度。

速度是一種複雜的現象,它包含了辨識的時間與反應的時間。所面對的情勢越複雜,一個人的動作便越慢。虛招的效用就在這。 對敵的姿勢必須是能使自己的技術與技巧發揮至極限的姿勢。必須能使自己處於即為自然且放鬆的狀態,使自己肌肉能有最快反應的姿勢。 成功的踢擊與出拳可以說是正確的距離判斷。 一但對手將其攻擊的手收回,此時即是自己反擊對方的最佳時機。 反擊動作越精簡越好。 在出拳時切勿有準備的姿勢或準備的動作。 必須要能在任何位置、任何姿勢出拳。
截拳道的攻擊裡並非全憑手打人,而是渾身上下均是武器。 出腳時須有突然令敵人不意的簡捷與直接。 弄清楚做動作時所用到的肌肉有哪些,並柔軟此部份之肌肉。 在做動作時是否能維持平衡,而不致於搖晃不定。 許多拳手寧可另對首先出招,再伺機反擊。面臨此種情形,如何誘敵或使對方先出手的能力就十分重要了。 貼身近戰不僅需要有如何貼近的技巧,更需有貼身不離的能耐。 搏擊時需有彈性,不墨守成規,能臨機應變、反應敏捷。 倘若兩人速度一般快,勁力與技巧又堪匹敵,那麼善於運用假動作的人,總是能佔上風。 倘若時機不當,一拳一腳招式就是再妙再快也是枉然的。 當對方正在做攻擊的準備時,是一個絕佳的攻擊機會。此時他的注意力與身體動作是處在專注於攻擊而非防禦。


關於截拳道/振藩功夫的認證系統


在「Jun Fan Gung Fu / Jeet Kune Do」的歷史中,直接由李小龍,(Bruce Lee,以下稱李小龍師祖)授權頒發「Jun Fan Gung Fu」最高認證為丹.伊魯山度(Dan Inosanto),李小龍師祖的親傳弟子,以下稱伊魯山度師公)。
在李小龍師祖過世之後,「Jun Fan Gung Fu / Jeet Kune Do」的認證系統就區分為Unrank~Rank8。李小龍師祖為最高階段的Rank8,木村武之(Taky Kimura,李小龍師祖的親傳弟子,以下稱木村師公)為Rank7,伊魯山度師公為Rank6。而在伊魯山度師公的學生當中(木村師公沒有再進行指導員認定),有些人曾經被李小龍師祖親自指導過,又在伊魯山度武術學院裡持續修練,伊魯山度師公在這些人裡挑選出少數幾位授與其Rank5(Senior Instructor)的認證,再從其餘的人之中挑出幾位授予Rank4(Full Instructor )認證,接下來就是Rank3(Associate Instructor)、Rank2 (Apprentice Instructor/高階班學員)、Rank1(中階班學員)、Un Rank(初階班學員),已李小龍師祖為頂點而設立出一個金字塔造型的認證系統。
 
★關於在伊魯山度師公認定制度外的認證系統狀況
在認證系統確立後,一直以來都是以這系統做為一個認定標準,但在獲得伊魯山度師公的Rank3認證後就離開伊魯山度武術學院的案例不斷在發生,而這些離去的成員們各自成立了屬於自己的獨立組織,用酷似的名稱來製作出新的認證系統,進而產生自行頒發認證的狀況,而這些獲得認證的學員,又離開該系統而另外獨立出自己的體系…。雖然說成立獨自的組織或系統是個人的自由,但完全脫離原本隸屬的體系是伊魯山度師公認為必須要感到憂心的事情。
 
★只要繼續精進與練習,就有機會晉升到Rank5 !
在美國地區有部分的指導員流傳出一個錯誤的情報:Rank5是只有接受過李小龍師祖親自指導的人有才有資格獲得。
事實上並非如此,透過伊魯山度師公的轉達如下:Rank8認證系統在設定的當時只是一個小型金字塔,而Rank5當初的用意只是要區別出「此人有直接接受過李小龍師祖的親自指導」,而在名義上頒發的認證,就算現在認證系統成長為巨型金字塔,但是要從Un Rank階段開始慢慢努力,一步一步踏著階段往上爬(持續不間斷修練)的人始終仍是極少數,所以才會出現「其實Rank5根本就是李小龍親自教過的人才能拿到的認證」的謠傳,也就是說,只要持續不間斷的努力下去,任何人都有晉級到Rank5的可能性!!

 
 

 
課程內容包括:

警戒式站椿、拳法、踢法、步法、摔法以及截拳道五大攻擊法運用等等 。

(課程時間及收費可點我參考招生資訊及優惠方案)







師資介紹


台灣截拳道概念 陳志榮館長/Sifu Kenny Chen 簡介


2007年 於台灣截拳道概念 道館成立。

2010年 於法國考取Apprentice Instructor 國際証照。

2013年 於美國再度榮獲 傳奇大師 師公 丹.伊魯山度 (Dan Inosanto)肯定

並與Salem Assli 大師共同簽發 Apprentice Instructor 國際級証照


2015年 升等為『Associate Instructor』

首位獲取『Associate Instructor』資格之台灣人)


2015年 獲得Salem Assli 師父正式授權為『國際截拳道及菲律賓武術協會台灣分部官方代表』

負責推動李小龍嫡傳 伊魯山度體系在台及亞州區的發展


『伊魯山度體系資深教練』Salem Assli師父之弟子

『伊魯山度武術學院』菲律賓武術國際教練證照

『伊魯山度武術學院』振藩功夫國際教練證照


 


開汽車的朋友們可以至附近東原羽球場停車,

停車費用 50元/次, 停好車後至羽球場櫃檯繳費即可喔